Определения
Аюрведа может быть определена как система, которая использует естественные принципы природы, чтобы помочь поддерживать здоровье человека, поддерживая тело, разум и дух человека в совершенном равновесии с природой.
Аюрведа - это санскритский термин, состоящий из слов « айус » и « веда ». « Аюс » означает жизнь, а « Веда » означает знание или науку. Термин « аюрведа », таким образом, означает «знание жизни» или «наука жизни». Согласно древнему аюрведическому ученому Чараке, «айю» включает в себя разум, тело, чувства и душу.
происхождения
Аюрведа, которую многие считают древнейшей формой здравоохранения в мире, является сложной медицинской системой, возникшей в Индии тысячи лет назад. Основы аюрведы можно найти в индуистских писаниях, называемых Ведами - древними индийскими книгами мудрости. Риг Веда, написанная более 6000 лет назад, содержит ряд рецептов, которые могут помочь людям преодолеть различные недуги. Это составляет основу аюрведической практики, перенесенной на сегодняшний день.
Выгоды
Целью этой системы является предотвращение болезней, исцеление больных и сохранение жизни. Это можно подытожить следующим образом:
- Защищать здоровье и продлевать жизнь (« свастьяс свастья ракшанам »)
- Для устранения болезней и дисфункций организма (« Атурасия викар прашаманамча »)
Основные принципы
Аюрведа основана на предпосылке, что вселенная состоит из пяти элементов: воздуха, огня, воды, земли и эфира. Эти элементы представлены в человеке тремя « дошами », или энергиями: вата, питта и капха . Когда любая из дош накапливается в организме за пределами желаемого предела, тело теряет равновесие. Каждый человек имеет определенный баланс, и наше здоровье и благополучие зависят от правильного баланса трех дош (« тридош »). Аюрведа предлагает особые рекомендации по образу жизни и питанию, чтобы помочь людям уменьшить избыток доши .
Здоровый человек, как определено в « Сушрут Самхите», одной из основных работ по аюрведе, - это «тот, у кого доши находятся в равновесии, аппетит хороший, все ткани тела и все естественные побуждения функционируют должным образом, а чей разум, тело и дух весёлый ...
Теория биоэнергетики «Тридоша»
Три доши или биоэнергии, найденные в нашем теле:
- Вата относится к элементам воздуха и эфира. Эта энергия обычно рассматривается как сила, которая направляет нервные импульсы, кровообращение, дыхание и выведение.
- Капха относится к элементам воды и земли. Капха отвечает за рост и защиту. Слизистая оболочка желудка и спинномозговая жидкость, которая защищает мозг и позвоночник, являются примерами капхи .
- Питта относится к элементам огня и воды. Эта доша управляет метаболизмом - например, превращением пищи в питательные вещества. Питта также отвечает за обмен веществ в органах и тканях.
«Панчакарма» - терапия очищения
Если в организме много токсинов, тогда для очищения от этих нежелательных токсинов рекомендуется очистительный процесс, известный как панчакарма . Эта пятикратная очистительная терапия является классической формой лечения в аюрведе. Эти специализированные процедуры состоят из следующего:
- Терапевтическая рвота или рвота ( Vaman )
- Чистилище ( Виречан )
- Клизма ( Басти )
- Вывод токсинов через нос ( нася )
- Кровопускание или детоксикация крови ( Ракта Мокша )
