Барабанная терапия - это древний подход, который использует ритм, чтобы способствовать исцелению и самовыражению. Начиная с шаманов Монголии и заканчивая целителями-минианками Западной Африки, терапевтические ритмические методы использовались на протяжении тысячелетий для создания и поддержания физического, психического и духовного здоровья.
Текущие исследования в настоящее время проверяют терапевтические эффекты древних ритмических методов. Недавние обзоры исследований показывают, что игра на барабанах ускоряет физическое исцеление, укрепляет иммунную систему и вызывает чувство благополучия, освобождения от эмоциональной травмы и реинтеграции себя.
Другие исследования продемонстрировали успокаивающее, целебное и целебное воздействие игры на барабанах у пациентов с болезнью Альцгеймера, детей-аутистов, подростков с эмоциональными нарушениями, выздоравливающих наркоманов, пациентов с травмами, а также в тюрьмах и бездомных. Результаты исследования показывают, что игра на барабанах является ценным средством лечения стресса, усталости, тревоги, гипертонии, астмы, хронической боли, артрита, психических заболеваний, мигрени, рака, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, инсульта, паралича, эмоциональных расстройств и широкий спектр физических недостатков.
Барабан уменьшает напряжение, беспокойство и стресс
Барабан вызывает глубокое расслабление, снижает кровяное давление и уменьшает стресс. Стресс, согласно текущим медицинским исследованиям, способствует почти всем заболеваниям и является основной причиной таких опасных для жизни заболеваний, как сердечные приступы, инсульты и нарушения иммунной системы. Недавнее исследование показало, что программа групповой игры на барабанах помогла уменьшить стресс и текучесть кадров в индустрии долгосрочного ухода, а также может помочь другим профессиям с высоким уровнем стресса.
Барабан помогает контролировать хроническую боль
Хроническая боль оказывает прогрессирующее влияние на качество жизни. Исследователи предполагают, что игра на барабанах отвлекает от боли и горя. Кроме того, барабанная дробь способствует выработке эндорфинов и эндогенных опиатов, а тела обладают собственными обезболивающими средствами, подобными морфину, и, таким образом, могут помочь контролировать боль.
Барабан повышает иммунную систему
Недавнее медицинское исследование показало, что барабанные круги укрепляют иммунную систему. Исследование под руководством известного эксперта по раку Барри Биттмана (Barry Bittman) демонстрирует, что барабанная дробь на самом деле увеличивает количество клеток, убивающих рак, которые помогают организму бороться с раком, а также с другими вирусами, включая СПИД. По словам доктора Биттмана, «игра на барабанах в группе настраивает нашу биологию, управляет нашим иммунитетом и позволяет начать исцеление».
Барабанная игра способствует более глубокому самосознанию, вызывая синхронную активность мозга
Исследования показали, что физическая передача ритмической энергии в мозг синхронизирует два полушария головного мозга. Когда логическое левое полушарие и интуитивное правое полушарие начинают пульсировать в гармонии, внутреннее руководство интуитивным знанием может беспрепятственно перетекать в сознательное осознание. Возможность доступа к бессознательной информации через символы и образы облегчает психологическую интеграцию и реинтеграцию себя.
Барабан также синхронизирует лобную и нижнюю области мозга, интегрируя невербальную информацию от нижних структур мозга в лобную кору, создавая чувства проникновения в суть, понимания, интеграции, уверенности, убежденности и правды, которые превосходят обычное понимание и имеют тенденцию к сохраняться в течение долгого времени после опыта, часто предоставляя основополагающие идеи для религиозных и культурных традиций.
Барабанный доступ ко всему мозгу
Ритм такого мощного инструмента в том, что он пронизывает весь мозг. Например, зрение находится в одной части мозга, а речь - в другой, но игра на барабанах охватывает весь мозг. Звук барабанов генерирует динамические нейронные связи во всех частях мозга, даже там, где есть значительные повреждения или нарушения, такие как расстройство дефицита внимания (ADD). По словам Майкла Таута, директора Центра биомедицинских исследований в области музыки в Университете штата Колорадо, «ритмические сигналы могут помочь переобучить мозг после инсульта или других неврологических нарушений, как у пациентов с болезнью Паркинсона ...». быть сделанным в мозгу, тем более интегрированным становится наш опыт.
Барабан вызывает естественные измененные состояния сознания
Ритмический барабан вызывает индуцированные состояния, которые имеют широкий спектр терапевтического применения. Недавнее исследование Барри Куинна, Ph.D. демонстрирует, что даже краткий сеанс игры на барабанах может удвоить активность альфа-волн головного мозга, значительно уменьшая стресс. Мозг меняется от бета-волн (сосредоточенная концентрация и активность) к альфа-волнам (спокойным и расслабленным), вызывая чувство эйфории и благополучия.
Альфа-активность связана с медитацией, шаманским трансом и интегративными формами сознания. Эта простота индукции существенно контрастирует с длительными периодами изоляции и практики, которые требуются большинству медитативных дисциплин, прежде чем вызывать значительные эффекты. Ритмическая стимуляция - это простая, но эффективная техника воздействия на состояние души.
Барабан создает ощущение связи с собой и другими
В обществе, в котором традиционные семейные и общинные системы поддержки становятся все более раздробленными, круги барабанщиков дают ощущение связи с другими и межличностной поддержки. Барабанный кружок дает возможность общаться с вашим собственным духом на более глубоком уровне, а также общаться с группой других единомышленников. Групповой барабан облегчает эгоцентризм, изоляцию и отчуждение. Музыкальный педагог Эд Микенас считает, что игра на барабанах дает подлинный опыт единства и физиологической синхронности. Если мы соединяем людей, которые не синхронизированы с собой (то есть больны, зависимы), и помогаем им испытать феномен увлечения, они могут почувствовать с другими и через других, каково это быть синхронным в состоянии довербальная связность.
Ритм и резонанс упорядочены миром природы. Диссонанс и дисгармония возникают только тогда, когда мы ограничиваем нашу способность полностью и полностью резонировать с ритмами жизни. Происхождение слова «ритм» по-гречески означает «течь». Мы можем научиться «течь» с ритмами жизни, просто научившись чувствовать ритм, пульс или ритм во время игры на барабане. Это способ привести сущностное «я» в соответствие с потоком динамической, взаимосвязанной вселенной, помогая нам чувствовать себя связанными, а не изолированными и отчужденными.
Барабан обеспечивает светский подход к доступу к высшей власти
Шаманская игра на барабанах напрямую поддерживает внедрение духовных факторов, имеющих значение в процессе исцеления. Барабанная и шаманская деятельность порождают чувство связности и общности, объединяя тело, разум и дух. Согласно недавнему исследованию, «шаманские действия позволяют людям эффективно и непосредственно вступать в непосредственные встречи с духовными силами, фокусируя клиента на всем теле и интегрируя исцеление на физическом и духовном уровнях. Этот процесс позволяет им соединяться с силой вселенной, воплощать в жизнь свои собственные знания и усваивать свои ответы; это также увеличивает их чувство полномочий и ответственности. Этот опыт исцеляет, приносит восстановительные силы природы в клинические условия.
Барабанный удар освобождает от негативных чувств, блокировок и эмоциональной травмы
Барабан может помочь людям выразить и решить эмоциональные проблемы. Невыраженные чувства и эмоции могут образовывать энергетические блокировки. Физическая стимуляция игры на барабанах устраняет блокировки и вызывает эмоциональное освобождение. Звуковые колебания резонируют через каждую клетку тела, стимулируя высвобождение негативных клеточных воспоминаний. «Барабан подчеркивает самовыражение, учит, как восстановить эмоциональное здоровье, и решает проблемы насилия и конфликтов посредством выражения и интеграции эмоций», - говорит педагог по музыке Эд Микенас. Барабанный барабан также может удовлетворить потребности зависимых групп населения, помогая им научиться справляться со своими эмоциями терапевтическим способом без использования наркотиков.
Барабанные места ставят один в настоящий момент
Барабан помогает снять стресс, который возникает из-за того, что ты держишься за прошлое или беспокоишься о будущем. Когда кто-то играет на барабане, он помещается прямо здесь и сейчас. Один из парадоксов ритма заключается в том, что он обладает способностью перемещать ваше осознание из вашего тела в сферы за пределами времени и пространства и твердо обосновывать вас в настоящий момент.
Барабан обеспечивает среду для индивидуальной самореализации
Барабан помогает восстановить связь с нашим ядром, усиливает наше чувство силы и стимулирует наше творческое самовыражение. «Преимущество участия в группе барабанщиков заключается в том, что вы развиваете петлю слуховой обратной связи внутри себя и среди членов группы - канал для самовыражения и положительной обратной связи - то есть доречевой, основанный на эмоциях, и опосредованный звуком. Каждый человек в круге барабана выражает себя через свой барабан и одновременно слушает другие барабаны. «Все говорят, все слышат, и звук каждого человека является неотъемлемой частью целого». Каждый человек может раскрыть свои чувства, не говоря ни слова, не раскрывая свои проблемы. Групповой барабан дополняет традиционные методы ток-терапии. Это дает возможность исследовать и развивать внутреннее я. Он служит средством для личной трансформации, расширения сознания и построения сообщества. Примитивный кружок барабанщиков становится важным терапевтическим инструментом в современную технологическую эпоху.
Источники:
Биттман, доктор медицины, Барри, Карл Т. Брюн, Кристин Стивенс, MSW, MT-BC, Джеймс Вестенгард, Пол О Умбах, магистр гуманитарных наук, «Создание музыки для отдыха, рентабельная междисциплинарная стратегия группы для уменьшения выгорания и улучшения настроения» Состояния у работников долгосрочного ухода, Достижения в медицине души и тела, осень / зима 2003, том. 19 № 3/4.
Фридман, Роберт Лоуренс, Целительная сила барабана. Рено, Невада: Белые Скалы; 2000.
Микенас, Эдвард, «Барабаны, а не наркотики», «Ударные ноты». Апрель 1999: 62-63. 7. Даймонд, Джон, Путь пульса Барабан с духом, Книги повышения, Блумингдейл, Иллинойс. 1999.
Винкельман, Майкл, Шаманизм: Нейронная Экология Сознания и Исцеления. Westport, Conn: Bergin & Garvey; 2000.
Майкл Дрейк - национально признанный писатель, ритмист и шаманист. Он является автором «Шаманского барабана: руководство по священному барабанению». И Цзин: «Дао игры на барабанах». Путешествие Михаила в ритм началось под руководством монгольского шамана Джейд Вау Григори. В течение последних 15 лет он организовывал барабанные кружки и семинары по всей стране.
Отказ от ответственности: информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не заменяет рекомендации, диагностику или лечение со стороны лицензированного врача. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью по любым вопросам со здоровьем и проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать альтернативную медицину или внести изменения в свой режим.
