Как выйти из фанка

01 из 11

Как вытащить себя из фанка

Грустная женщина, сидящая на шагах. Мартин-дм / Getty Images

Ты в фанке?

Всякий раз, когда я в фанке, я чувствую себя сварливым и оторванным от жизни в целом. В основном, я становлюсь вялым в эти периоды. Моя мотивация настолько низка, что становится едва заметной. Я не вращаю свои колеса в никуда, они становятся заблокированными на месте. Обычно я иду вперёд и позволяю себе баловаться своим фанком в течение дня или двух. Кто не любит вечеринку из-за жалости? Но по прошествии этого времени я действительно обеспокоен тем, что направляюсь к темной тени. Я полностью осознаю, что депрессия может оказаться во мне ужасной, если я не поверну за угол. Постоянное плохое настроение может привести к проблемам со здоровьем. Сделайте себе одолжение и найдите некоторые здоровые выходы для освобождения от депрессивных мыслей и подавления деятельности без блеска.

Определение фанка: отсутствие мотивации и низкая энергия

Попробуйте эти 10 здоровых способов вырваться из фанка

_{Целительный урок дня: 14 ноября | 15 ноября | 16 ноября}

02 из 11

Прогулка босиком по траве

Ходьба босиком по траве. Стив Уэст / Getty Images

Пойду гулять - я не говорю о марафоне здесь. Если вы можете управлять только прогулкой вокруг квартала, вам будет лучше. А еще лучше - сбросьте обувь и прогуляйтесь по траве, чтобы заново познакомиться с заземляющими энергиями Земли. Не забудьте сделать несколько глубоких вдохов, пока вы на улице, чтобы очистить свои легкие.

03 из 11

Показать любовь

Поделись маленькой любовью Грасиела Вилагудин

Будьте добры - когда вы в фанке, вполне вероятно, что ваше сердце находится в хрупком состоянии и может использовать дополнительную любовь. Лучший способ почувствовать себя любимым - это открыть свое сердце и передать свою любовь другим. Если у вас нет кого-то особенного в вашей жизни, чтобы поделиться своей любовью, почему бы не принять участие в «Добром акте доброты». Перестаньте жалеть себя и сделайте что-нибудь, что скрасит чужой день. Спорю, вы оба почувствуете себя лучше.

04 из 11

Тусоваться с ребенком

Зоопарк. Fotosearch

Проведите качественное время с ребенком Take- Выведите свою племянницу / племянника или ребенка соседа на специальную прогулку в зоопарк или на игровую площадку в близлежащем парке. Будут оценены даже быстрые поездки за кукурузными собаками и поплавком из корневого пива. Дети любят, когда взрослые уделяют им особое внимание. Кроме того, вы получите удовольствие не только от радостной улыбки на лице ребенка, но и от улыбки!

05 из 11

Измените простыни

Женщина, меняющая простыни. Asia Images Group / Getty Images

Поменяйте постельное белье Bet - еще лучше, выйдите и купите новый комплект разноцветного постельного белья, чтобы украсить вашу спальню. Когда вы в последний раз меняли постельное белье? Если вы позволите вашей обычной еженедельной смене листов проскочить, то вы наверняка окажетесь на территории FUNK. Свежее, чистое и разноцветное постельное белье, свернувшееся внутри перед сном, обеспечит комфорт, когда вам это больше всего нужно.

06 из 11

Волонтер на суповой кухне

Суповая кухня. Ариэль Скелли / Getty Images

Будь волонтером - поставь себя на службу тем, кому повезло меньше, чем тебе. Добровольцы всегда нужны в столовых и кладовых. Ваши собственные заботы будут казаться вам менее тревожными, когда вы сами увидите, какое положение у других.

07 из 11

Соси это!

Молодой человек пылесосит с энтузиазмом. JupiterImages

Очисти свое окружение - Один из самых быстрых способов генерировать новую и свежую энергию, движущуюся в моем пространстве, - это убрать беспорядок и любые застойные энергии, выбрасывая ненужные материалы. Выброс мусора может показаться работой, но он полностью заряжает, как только вы его освоите. Вы можете даже танцевать, пока пылесосите пол.

08 из 11

Попробуйте новый рецепт

Молодой человек пробует новый рецепт. Назра Захри

Попробуй что-нибудь новое - мы все начинаем есть и снова и снова готовить одну и ту же еду. Может тебе не понравится ... ну и что! Где твой приключенческий дух? Вся идея состоит в том, чтобы вытащить вас из толпы, верно? Хорошо, если вы время от времени раскручиваете своего робота, чтобы переключать передачи.

09 из 11

Обними дерево

Человек обнимает дерево. Bellurget Jean Louis

Обнимите дерево - проводить время с природой - мой любимый способ чувствовать себя лучше. Наденьте походные ботинки и потеряйтесь на пару часов возле журчащего ручья. На улице ждет. К вашему сведению, деревьям нужны объятия во все времена года.

10 из 11

Получить немного смеха

Смеясь в кино. Совершенно новые изображения / Getty Images

Иди посмотри смешной фильм… Забудь о слезах, военных фильмах и интенсивных драмах на этот раз в театре. Вам нужен хороший животный смех, чтобы разорвать этот фанк, просмотр комедии - ваш лучший выбор. Пригласите друга пойти вместе с вами и посмотреть, кто смеется сильнее всех.

Клоун Терапия
Йога смеха

11 из 11

Побаловать себя

Человек, принимая ванну с пеной. Уве Крейчи / Getty Images

Побалуйте себя Do- Делайте все, что приносит вам наибольшую радость. Это может быть купание в джакузи, чтение дерзкого романтического романа или выход из привычного катания на роликовых коньках. Не говорите себе, что вы этого не заслуживаете. ПОТОМУ ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ!

Если вам понравилось это слайд-шоу с подробным описанием моих предложений по выходу из фанка, вам также может понравиться:

• Способы успокоить тревожный дух
• Шаги к счастью и здоровью
• Исцеление с головы до ног
• Как жить без сожалений

Отказ от ответственности: информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не заменяет рекомендации, диагностику или лечение со стороны лицензированного врача. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью по любым вопросам со здоровьем и проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать альтернативную медицину или внести изменения в свой режим.