Чувствуете ли вы себя подавленным окружением или окружающими вас людьми? Кто-нибудь называл тебя застенчивым или, что еще хуже, слишком чувствительным? Вы глубоко заботитесь обо всем? Вы можете быть высокочувствительной душой, человеком глубокой эмпатии и высокой интенсивности, с мощной интуицией, осознанием и интеллектом.
Будучи высокочувствительным, вы обладаете уникально воспринимающей сенсорной системой. Поэтому вы более чувствительны к эмоциям, энергии, условиям окружающей среды, таким как освещение или звук, другим людям, волнению и стрессу. В результате постоянных раздражителей вы можете чувствовать себя легко подавленными или неспособными справиться с ситуацией. Вещи могут быть особенно запутанными, когда другие, кажется, не обеспокоены тем же опытом. Например, ваши друзья могут делать покупки в течение всего дня, пойти на ужин, а затем отправиться на шумную вечеринку. Для вас это было бы невыносимо.
Психолог-исследователь доктор Элейн Арон, автор книги « Высокочувствительный человек», многократно изучал высокую чувствительность. Ее исследования показывают, что быть чувствительным - это личностный характер или черта характера, которую обычно наследуют. По словам доктора Арон, до 20% населения являются высокочувствительными.
Как сказать, если вы очень чувствительны
Быть высокочувствительным сопровождается множеством подарков, а также проблем. Посмотрите, сильно ли резонирует с вами какое-либо из этих высокочувствительных качеств.
- Глубоко эмоциональный - Вы глубоко затронуты всеми аспектами вашей жизни. Как Чувствительная Душа, вы обладаете большой эмоциональной страстью, интенсивностью и глубиной. Возможно, вам сказали, что ваши эмоции слишком сильны. Вы чувствительны, заботливы и легко подвержены влиянию энергии и эмоций других. Эти качества позволяют легко потерять связь с вашими потребностями и желаниями.
- Острый перцептив - у вас повышенные способности восприятия. Чувствительная душа интуитивна, хорошо осведомлена и внимательно следит за тонкостями вашего окружения, включая энергию, свет, шум, запах, текстуру и температуру. Вы также можете быть сопереживающим или даже экстрасенсом. Ваши навыки восприятия действуют в физической, интеллектуальной, эмоциональной и духовной сферах. Вы связываете вещи, которые видите, в сложные и оригинальные концепции. Это делает тебя провидцем.
- Низкая толерантность к стимуляции - у вас более низкая толерантность к стимуляции, чем у других. Поскольку вы получаете так много информации из своего окружения, ваш порог для того, что «слишком много», значительно ниже, чем для тех, кто вас окружает. Это означает: а) Вас могут показаться застенчивым или робким; и б) вы можете чувствовать себя неловко непохожим на других, потому что вы так по-разному реагируете на стимуляцию.
- Чрезвычайно добросовестный - Вы очень добросовестный и тщательный во всех ваших начинаниях. Чувствительная душа делает отличного сотрудника. Вы интенсивно концентрируетесь и обрабатываете информацию из нескольких источников. Однако вам требуется конфиденциальность, беспрерывное время и небольшое давление или отсутствие давления, чтобы вы могли выполнять свою работу наилучшим образом.
- Страсть к искусству - у вас крепкие отношения с эстетикой и искусством. Как высокочувствительная душа, у вас есть страсть к красоте, искусству и эстетике. Вы можете быть очень артистичным и креативным. Вы легко создаете красоту и комфорт. Видеть вещи «не вровень» на самом деле может причинять физические или психические страдания.
- Творческое воображение - Ваша внутренняя жизнь так же интригует и вдохновляет, как и ваша внешняя жизнь. У вас, вероятно, богатая и сложная внутренняя жизнь, и вы очень креативны. Возможно, вам будет сложно установить связь с приоритетами и реалиями «реального мира».
- Время, необходимое вам в одиночку - вам абсолютно необходимо личное время, чтобы чувствовать себя пополненным. До 70% высокочувствительных душ интровертированы. Но даже экстравертным чувствительным органам нужно время простоя, чтобы омолодиться, часто в затемненной, тихой комнате. Способ, которым осуществляется пополнение, является одним из различий между интровертами и экстравертами.
- Духовное в природе - у вас сильная духовная связь и глубина. Если вы очень чувствительны, вы испытываете глубокую духовную связь с божественным и / или духовным царством. Вы многое видите в том, что кажется обычным. Из-за этого вы можете испытывать нетерпение по-настоящему обыденным.
Учимся процветать
Учиться процветать как высокочувствительная душа представляет собой проблему. Если вы чувствительны, вы, вероятно, накопили годы обучения попыткам преодолеть эту черту, потому что вы не «вписываетесь» в общество. И все же быть высокочувствительным является важной частью вас.
Первый шаг к процветанию как Чувствительной Души - это понять и принять свою черту. Услышь это сейчас: с тобой все в порядке. Вы просто разные. Как говорит один из моих клиентов, быть высокочувствительным - это и дар, и ответственность.
Чувствительные души требуют регулярного ухода за собой, осмысленной работы и поддерживающих отношений. Работа с чувствительным тренером или терапевтом, который поможет вам настроить свою собственную великолепную систему внутреннего наведения, «ваша чувствительность» является мощным средством поддержки.
Кроме того, на эту тему есть книги, веб-сайты, веб-сообщества и телеконференции. Общение с единомышленниками часто приносит исцеление чувствительным людям.
Когда вы начнете управлять своей жизнью таким образом, который действительно работает для вас, вы будете доверять силе и дару своей чувствительности и будете вдохновлены делиться своей столь необходимой мудростью с миром.
Статья отредактирована Phylameana lila Desy Июнь 2016
