Вы открыты для предложений по устранению тумана мозга и успокоению психической болтовни? Удаление естественных путей вашего мозга потребует от вас внесения некоторых изменений. Прежде всего, вам нужно отслеживать или обуздывать любые привычки, которые могут повредить вам, которые могут привести к путанице, хаосу или препятствиям в вашем уме.
Избегание, нерешительность и прокрастинация
Есть ли у вас умственный «список дел», который перегружает ваш мозг? Или нерешительность, возможно, лишает вас ясных и сфокусированных мыслей?
Случай утечки мозгов
Постарайтесь периодически очищать свой разум от любых одержимых мыслей, которые одолевают вас. Скорее всего, вас увязнет серьезный случай «утечки мозгов», если вы обычно не проявляете инициативу и сознательно не очищаете свой разум от непродуктивных мыслей. Длительные мысли, которые торчат вокруг, создавая депрессивную атмосферу, создают душевную боль.
Очистка от болтовни мозга обезьян
Вас мучает ментальная болтовня, которая неоднократно критикует, говоря вам, что вы не выполняете всего, что нужно сделать? Последнее, что нужно человеку, - это ругань с обезьяньим мозгом. Какая трата энергии!
Я бы рискнул предположить, что большинство людей склонны к чрезмерной нагрузке своими обязанностями. Либо мы невольно принимаем на себя слишком много обязанностей, либо мы не эффективные управляющие временем. К сожалению, не всегда выполнимые советы, такие как «просто говорите« нет », когда вас просят взять на себя дополнительные проекты» или «делегировать свои задачи». К сожалению, есть некоторые вещи, которые мы не можем сказать "нет", хотя нам бы этого хотелось. И есть определенные области, в которых нам просто неудобно делегировать кому-то еще. Здравствуйте, вопросы управления!
Ты виновен в потере времени?
Кто не виновен в потере времени? Когда дело доходит до достижения эффективности времени, безусловно, существует кривая обучения. Всякий раз, когда я нахожусь в состоянии избегания или испытываю трудности с принятием решения, я склонен сильно заниматься другими делами. Вот как мы пытаемся обмануть себя, полагая, что на самом деле мы ничего не избегаем. Мы оправдываемся тем, что просто слишком заняты, чтобы обойти все. Что за чушь! Можете ли вы сказать, что я не очень хорош в убеждении себя?
Досадные задания, которыми пренебрегают, как правило, задерживаются в глубине вашего мозга, постоянно мучаясь на заднем плане день за днем, пока вы на самом деле не приступаете к их выполнению. Обычно только когда я беру быка за рога и заканчиваю пугающую деятельность, я осознаю, сколько времени и энергии я потратил на душевные страдания во время периода избегания. Лучше просто засучить рукава и начать работу над этим проектом с самого начала. Правильно?
Избегая чего-то, вероятно, не избегая вас
Возможно, вы поставили конкретную задачу на задний план, решив игнорировать ее в течение нескольких дней, недель или даже месяцев. Между тем, неудобная ненужность того, чего вы избегаете, вероятно, затихает в глубине вашего ума, создавая неприятности для себя. Поток горячего пара, исходящего из этой кастрюли, будет размыть или блокировать ваши мыслительные процессы без остановки. Мучительные напоминания о незавершенном бизнесе загромождают наш разум, тяжело сказываются на сердце, а также могут негативно повлиять на наше общее состояние здоровья.
Избегание, промедление и нерешительность способствуют душевной муке
Мой лучший совет - избегать избегания любой ценой. Перестаньте напрягаться из-за своей нерешительности, вдохните глубоко в живот и совершите прыжок веры. Не беспокойтесь, что ваши решительные действия могут оказаться менее чем замечательными. Вы никогда не узнаете наверняка, пока не дадите чему-то новому или другому возможность развиваться.
Действуй и решай эти надоедливые задачи раньше, чем позже
Действуй и делай то, что ты собирался сделать, но никогда не оборачивайся, потому что это не самое приятное занятие. Поверьте мне на слово, вы почувствуете себя намного лучше, поставив перед собой задачу. Завершение ваших задач очистит ваши мысли от незавершенных дел. Решать надоедливые задачи по одному. Просто сделай это! Вы будете счастливее и здоровее для этого.
Отказ от ответственности: информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не заменяет рекомендации, диагностику или лечение со стороны лицензированного врача. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью по любым вопросам со здоровьем и проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать альтернативную медицину или внести изменения в свой режим.
